張佳吉的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

也許人生，是一場夢，總是在做著不可避免的夢。 　　或許我不是自己，也許會是另一番天地。 　　也許我的靈魂出竅，回望過去，或許還是孩時的面孔。 　　看著過去的自己，細微過去的點點滴滴，過去的對與錯，或許還可以彌補。 　　有人說，人與人之間的距離會因為時間的長久而疏離，而我認為也會因身份的改變而改變。 　　或許，有的東西，真的經不起時間的洗禮，經不起身份的改變。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　也許，曾經的美好，曾經的純真，都是過往煙云。 　　或許，我不該懷念過去，也許，該遠望未來。 　　也許，就該這樣看著，笑著，走著;也許就淡了，散了，沒了。 　　或許，人生就該這樣。 +10我喜歡

在這個節奏越來越快，距離感卻越來越強的世界，能被人惦念，是一種值得感激的福氣，能對人表達關心，更是一個人善意的表現。但遺憾的是，不是每個人的關心都讓人感到舒適、慰藉，很多時候，“關心”反倒傳播出傷人的負能量。 　　幾年前懷孕時，一位親戚上門探望，沒扯三句，便開始“囑咐”我凡事小心，之后的半個小時，我一直僵笑著傾聽她講各種孕婦流產的故事：走路可能流產，坐車可能流產，洗澡可能流產，吃東西可能流產... ...那口氣，似乎“總有一款適合你”，總之感覺怪怪的。在迎接新生兒到來時，其實我內心更需要的是一點祝福。 　　一位朋友經常向我抱怨，兒子功課不好，貪玩不專心，自己是多么苦口婆心地和兒子談，給兒子報興趣班，加強班，可兒子并不領情，反而和她越來越疏遠。 　　“三娘教子”的情景我看到過兩次：媽媽一臉焦慮，兒子木木地坐在那里，“你看人家**，這么下去你就等著吧... ...”之類的話至少每分鐘出現一次。這個媽媽太過擅長“排除法”，不斷教導自己的孩子什么事是不行的，不對的，卻忘了給出如何行動的建議。我不知道十一歲的孩子，內心能強大到什么程度，但如果有人天天這么對待我，我估計已半瘋了。 　　都是善良的人，關系也很親近，絕對是百分百希望被關心者一切美好。但這種警告式的、威脅式的關心，激起的更多是反感。這種關心越多，讓人越壓抑，因為它過度強調你面臨的危險，卻并沒給出什么積極建議。就好比對著一個感冒的人抹眼淚，說“哎呀別發展成肺炎，搞不好最后成敗血癥”。這種關心，是以善意為名傳遞的負能量，有時反倒是很靈驗的“詛咒”。 　　最近一個不太熟的“大姐姐”經常微信聯絡我，簡要寒暄后，問起近況，我也如實相告，其實無非也是暫時身居國外，還想與國內的朋友一起做點事情而已。然后她很嚴肅地提醒我，你這樣的想法不對，你怎么能這么想呢?接下去根本不聽我講任何話，自顧自就分析下去：你是不是婚姻有問題要和老公分開?孩子不管啦?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我很驚訝，無非是要通過網絡和國內繼續聯系，做點事情嘛，怎么就扯到婚姻問題了呢?因為和她認識沒多久，認為也沒必要去解釋，就找個借口結束了談話。晚飯后發現微信上出現她的一堆留言，都是勸我“要聽聽別人的意見，不要放棄婚姻”。買糕的!莫名其妙啊。更莫名其妙的是，過一陣子，我們共同圈子的其他人都知道了我“婚姻出了問題”。 　　這件事讓人很不開心。如果只是曲解我的話倒還說得過去，也許因為我有表述不明，但是曲解后再傳播，就難以再用善意去解釋了。要么是喜歡披著關心的外衣打探別人生活，然后嚼舌根;要么確實是關心，但是用了比較病態的方式，給人感覺是“生怕別人沒事”。 　　關心，多么美好親切的字眼兒。從小，我們就被教導要“心中有他人”，要懂得在別人需要的時候送去溫暖。但是，關心，又是多么考驗人品性和修養的一件事啊。拋去那些本身就居心不良的假關心不論，就算我們真的發自內心地惦記，我們的關心一定會讓被關心者感到溫暖和力量么?還是很多時候，我們的關心反倒是摧毀對方信心的最后一根稻草? 　　關心，一不留神就成詛咒。我們越是在意的人，越是擔心他們出事，甚至在內心演練他們的出事的場景，然后越想越怕。于是我們把自己的擔心告訴對方，這無可厚非，生活復雜，暗藏兇險，提醒他們前方有雷沒問題。 　　但是，過度提醒，你讓他們怎么走路?而這條路可能又是他們生活的必經之路。這種關心，運用不當，會瓦解被關心者的勇氣，甚至顛覆他們對美好事物的信任、興趣和追求的欲望。不少父母犯過這樣的錯誤，或者更嚴重，為了讓被關心者無驚無險，開始越俎代庖，從替代別人的思想演變為替代別人的行動，最終徹底讓被關心者的生活失去意義。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　關心，一不留神還可能成為侵犯。出發點也許是好的，但是過度地挖掘打探，也是對別人生活的干擾。人活一輩子，誰都有遇到事兒的時候，有人關心幫助非常幸福。但是，有些難關，必須自己度過，有些事情，必須自己想清楚，并且不希望別人介入太多。所以，太過任性的“關心”，就可能侵犯到別人的隱私和生活的自主權。 　　還有一種關心，太過作秀作勢。比如刻意親民的“送溫暖”，或者在關心別人的過程中，始終不忘炫耀自己，“你看看，你沒有的我恰好有!你做砸了的事剛好我做成了!”這類“關心”，給被關心者傳遞的，絕對不是真善美，接受其關心的人也一定可以感受到撲面而來的虛偽氣息。 　　這么說來，關心還真不容易。首先要真誠，但僅有一腔熱誠，人家不一定領情，還要注意方式、方法。隔靴搔癢的關心只是沒能量，不是負能量。但若是讓自己的關心成為打擊和刺傷別人的負能量，那就是件悲哀的事了。 　　所以，關心不能是自顧自的，要站在對方的角度多想一點。有好的建議，可以說給對方聽;沒有的話，不如沉默，給他們微笑以祝福。(文/芝麻) +10我喜歡

每個人從小都有著遠大的理想，憧憬著美好的未來，但隨著年齡的增長，那些理想和憧憬中的美好卻一天天離我們遠去。不知道什么時候，竟然完全找不回它們了。到底是它們自己離我們而去還是我們在忙碌的工作和生活中弄丟了它們，答案不說自明。 　　人活著，都想活出個樣，給自己、給他人看看。活出個樣，證明了你的能力;活出個樣，體現了你的人生價值;活出個樣，不枉人世走這一遭。但要想活出個樣，必須要堅持不懈，必須有一定的毅力，認準了一件事，無論山多高水多深，都要咬緊牙關，努力堅持。 　　世間最難的事不是面對困難，而是堅持，成功貴在堅持。如果你能一直堅持，你的未來一定非常美好。 　　有一天，古希臘大哲學家蘇格拉底對學生們說：“今天我們只學一件最簡單也是最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩。”說著，蘇格拉底示范做了一遍：“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?” 　　學生們都不屑一顧地笑了。大家想，這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩300下，哪些同學堅持了?”有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底再問，這時堅持下來的學生只剩8成。 　　一年過后，蘇格拉底再次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位堅持了?”整個教室僅一人舉起了手。這個學生就是古希臘另一位大哲學家柏拉圖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　每一部偉大的作品，每一次熱烈的掌聲，不是靠力量而是靠堅持才完成的。騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍。 　　一百多年前，一位窮苦的牧羊人帶著兩個幼小的兒子替別人放羊為生。有一天，他們趕著羊來到一個山坡上，一群大雁鳴叫著從他們頭頂飛過，并很快消失在遠方。牧羊人的小兒子問父親：“大雁要往哪里飛?”牧羊人說：“它們要去一個溫暖的地方，在那里安家，度過寒冷的冬天。”大兒子眨著眼睛羨慕地說：“要是我也能像大雁那樣飛起來就好了。”小兒子也說：“要是能做一只會飛的大雁該多好啊!”牧羊人沉默了一會兒，然后對兩個兒子說：“只要你們想，你們也能飛起來。” 　　兩個兒子試了試，都沒能飛起來，他們用懷疑的眼神看著父親，牧羊人說：“讓我飛給你們看。”于是他張開雙臂，但也沒能飛起來。可是，牧羊人肯定地說：“我因為年紀大了才飛不起來，你們還小，只要不斷努力，將來就一定能飛起來，去想去的地方。” 　　兩個兒子牢牢記住了父親的話，并一直努力著，等他們長大——哥哥36歲，弟弟32歲時——他們果然飛起來了，因為他們發明了飛機。這兩個人就是美國的萊特兄弟。 　　許多人夢想著各種美好的未來，科學家、企業家、音樂家、作家……卻從不付諸行動，或者付諸行動了，遇到困難便退縮。正如登山一樣，爬到半山腰感覺實在堅持不下去了，便氣喘吁吁下山，你不僅欣賞不到秀美風光，更體會不到站在山頂上的那種自豪感，最重要的是當你下一次面對同樣的困難時，你依然會選擇退縮。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　知難而退的人永遠不會成功，那些面對困難、積極挑戰困難并能堅持到底的人一定會成功。所以說，如果你連堅持的勇氣都沒有，就不要談什么未來，什么海闊天空、凌云壯志，那都是瞎扯。只有先堅持，才會有美好的未來! +10我喜歡

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